Khi mang giày cao gót toàn bộ trọng lượn thân thể đổ dồn về bàn chân và khu vực mắt cá chân sẽ chịu nhiều lực biến thể không đồng đều, bàn chân sẽ bị chèn ép và khu vực của một số ngón ngân dính khóm lại dẫn đến trình trang máu huyết không lưu thông dễ gây đau nhức và nhiễm trùng

Không chỉ vậy mang giày không đạt chất lượng, không sử dụng vớ gây nhiễm trùng mắt cá chân đối với con trai việc thường ngày dùng một số đôi giày thể thao không có gì xa lạ. Nhưng nếu một số đôi giày này không được vệ sinh sạch sẽ gây ẩm mốc kết hợp với thói quen hàng ngày không mang vớ sẽ dễ dẫn tới tình trang vi rút sẽ truy kích bàn chân gây nhiễm khuẩn và viêm bàn chân.

- Mang giày chật, giày cao gót gây chèn ép khớp

thêm vào đó những đôi giày không đạt đủ chất lượng về chất liệu thiết kế, kiểu dáng không hợp lý với cấu trúc xương bàn chân sẽ khiến toàn bộ trọng lượng người không có điểm tựa phân tán lực phù hợp cũng sẽ gây viêm mắt cá chân

- Chế độ ăn uống không điều độ dẫn đến béo phì:

Cân nặng khiến cho cụm lượng thân thể trở thành gánh nặng cho bàn chân cũng là nguyên nhân dẫn tới tình cảnh viêm khớp mắt cá chân.

- Chơi những môn thể thao không đúng phương hướng

Chạy bộ đường dài, đạp xe liên tục mà không được khởi động đúng phương hướng cũng là lý do dẫn tới chấn thương bàn chân đặc biệt là vùng mắt cá. Khi vận động quá nhiều mà một số cơ bàn chân không thích ứng kịp sẽ dẫn tới tình huống nhức mỏi nặng hơn là các cơn đau vùng mắt cá trong một mức độ

Trên đây là những những thói quen nghiêm trọng làm cho đau khớp mắt cá chân. Để ngừa phòng bệnh nhiễm khuẩn mắt cá chân bạn nên điều chỉnh và lưu ý các nếp sinh hoạt hằng ngày, ăn uống điều độ, chơi những môn thể thao hợp lý, dùng một vài sản phẩm bảo vệ chăm sóc bàn chân đạt chất lượng như giày y khóa , dép y khoa hoặc áp dụng một vài miếng lót giày y khoa có thể kế phân tán lực đồng đều của thân thể lên bàn chân sẽ giúp ít được cho quá trình tránh và điều trị các bệnh về xương bàn chân nói chung và nhiễm trùng mắt cá chân nói riêng.