Vôi hóa cột sống là gì tạo nên một số cơn đau vùng cổ, vùng lưng, mỏi vai gáy rồi lây nhiễm xuống cánh tay và chân gây, cứng khớp...khiến người bị bệnh đi lại khó khăn. Nếu để về lâu dài không điều điều trị sẽ tạo ra các di chứng. Vậy lý do, biểu hiện và phương hướng ngừa phòng vôi hóa cột sống như thế nào?

Tìm hiểu về bệnh vôi hóa cột sống

Vôi hóa cột sống là bởi vì sự lắng tụ canxi trên một số dây chằng bám vào thân cột sống hay một số mấu gai, mấu ngang của cột sống làm cột sống có gai khiến người bệnh đau nhức, tê mỏi vùng cột sống.

Người trung niên, người cao tuổi là đối tượng dễ bị mắc vôi hóa cột sống, nhưng tỉ lệ con trai bị bệnh vôi hóa cột sống cao hơn phái yếu do họ mỗi ngày lao động nặng. Tuy nhiên, phái đẹp trong độ tuổi tiền mãn kinh, mãn kinh cũng dễ bị vôi cột sống.

Nguyên nhân gây vôi hóa cột sống?

- Do sự lão hóa tự nhiên của thân thể, tuổi càng cao xương khớp càng giòn và kém linh hoạt

- Đặc thù nghề nghiệp: Bệnh xảy ra phổ biến ở những người làm việc nặng nhọc, thường ngày khuân vác vật nặng, đứng ngồi trong thời gan dài.

- Người thừa cân, béo phì làm phát triển áp lực lên xương khớp, khiến cột sống tranh thủ dính suy yếu, thoái hóa và dẫn đến vôi cột sống.

- Dân văn phòng, giới trẻ lười vận động, ít tập thể dục, ngồi nhiều làm giảm quá trình lưu thông máu đến một số khớp xương. Một vài sụn khớp mắc thiếu hụt dưỡng chất sẽ tranh thủ bị bào mòn, xốp và suy yếu… là một vài yếu tố dễ làm cho bệnh.

- Chế độ dưỡng chất không khoa học: thiếu chất bổ chuyên biệt dành cho xương khớp làm một vài tế bào sụn dính mòn, bong tróc đồng thời xương dưới sụn dính xốp và yếu đi, là một số lý do thúc đẩy sự tạo ra và phát triển bệnh.

Dấu hiệu nhận biết vôi hóa cột sống

Vôi hóa cột sống thường xuất hiện ở vị trí cổ và lưng

- Nếu dính vôi cột sống ở cổ thì sẽ có mặt các cơn đau nhức, tê mỏi vùng vai gáy. Cứng một số khớp, khó cúi ngửa cổ, quay sang hai bên. Cơn đau có thể lây truyền lên đầu hoặc nhiễm xuống bả vai, cánh tay. Kèm theo cảm giác tê bì cánh tay, ngón tay.

- Nếu mắc vôi cột sống thắt lưng, người bệnh sẽ có cảm giác đau lưng, nhức mỏi khi vận động mạnh. Nếu để lâu dài, không chữa trị sớm có thể gây chèn ép, tổn hại tới rễ thần kinh gây đau từ thắt lưng xuống mông, sau đùi và bàn chân. Có khả năng kèm theo tê bì, ngứa ran bàn chân, ngón chân, thậm chí là teo cơ, bại liệt.

=>>> Tìm hiểu thêm: http://coxuongkhopanviet.com/voi-hoa-cot-song-co-chua-duoc-dut-diem-duoc-khong.html

Làm thế nào để phòng tránh vôi hóa cột sống

- Trong sinh hoạt hoạt động ngăn chặn mang vác quá sức; giảm một vài ảnh hưởng mạnh, đột ngột, sai tư thế, không đứng hay ngồi lâu ở một tư thế để giảm áp lực lên cột sống.

- Người bệnh được khuyên nên duy trì cân nặng ở mức hợp lý, khống chế thừa cân, béo phì

- Bổ xung một vài sinh hoạt thể chất, vừa sức thông qua một vài bộ môn như đi bộ, yoga, khiêu vũ, bơi lội, đạp xe đạp... Để thêm khả năng lưu thông máu đến nuôi dưỡng một số khớp, ngăn ngừa tình cảnh co cứng cơ.

- Bổ sung các chất dinh dưỡng thực phẩm giàu canxi, vitamin C, D, E, K, omega-3… khống chế uống rượu bia, thuốc lá, thực phẩm chiên rán, nhiều dầu mỡ, tốt nhất áp dụng các thức ăn chứa nhiều đạm, muối…

Trên đây là các thông tin về bệnh vôi hóa cột sống. Hy vọng có lợi với bạn đọc và đừng quên đồng hành cùng coxuongkhopanviet.com để bỏ túi thêm các kinh nghiệm chăm sóc sức khỏe có lợi nhé!